La gym douce consiste à réaliser des exercices non agressifs et bons pour la santé:

• Sollicitation contrôlée des articulations
• Renforcement & assouplissement des muscles
• Stimulation cardio-vasculaire modérée

Cette activité peut être suivie sans restriction, quels que soient l’âge ou les capacités physiques.

Si vous ne faites jamais de sport, je vous apporterai la solution idéale avec la gym douce !